Rata2 antara kita mengamalkan diet pemakanan yg xsihat. Sbb itulah byk penyakit akan menyerang scr tiba2 terutama penyakit '3 serangkai' (jantung, kecing manis & darah tinggi). Dlm akhbar bru2 ni ada melaporkan 10 juta rakyat M'sia mengalami berat badan berlebihan @ istilah kasar sikit = gemok/ obesiti.
Namun kita perlu tahu, memiliki badan yg kurus tidak semestinya seseorang itu tidak mempunyai penyakit. Ramai mereka yg kurus tidak mengamalkan diet yg seimbang. Pd pendapat mereka, bdn mrk kurus, jd mereka tidak perlu berdiet (seimbang) seperti orang yg memiliki bdn yg agak gempal. Hasilnya, mrk akn mengalami penyakit luar duga seperti penyakit buah pinggang & serangan jantung secara tiba2.
Oleh itu, penting bg kita mengamalkan diet pemakanan yg seimbang walaupun bdn kita kurus agar kesihatan luaran & dalaman kita akan terjamin. Kan badan kita ni pun pinjaman dari-Nya. Disebabkan itulah kita mesti menjaganya kerana ia adalah barang amanah.
Tambahan pula, badan yg sihat membolehkan kita beribadat & bekerja dgn baik. Xdelah yg masih muda mengadu sakit2 lutut. Xdpt berdiri dek kerana badan terlalu obes. Beware!!!! Mkn biar berpada2. Beikut dikongsikan khasiat buah-buahan, sayur-sayuran + susu skali dgn fungsinya pada sistem badan kita. Renung-renungkan & selamat beramal. (^_^)
0 comments:
Post a Comment